ТОП-5 продуктов, которые спасут вас от тромбов
10 березня 2020 12:00
ТОП-5 продуктов, которые спасут вас от тромбов
istockphoto.com
Предотвратить образование тромбов поможет правильная пища!
Если вы хотите обезопасить себя от рисков образования тромбов, обратите внимание на такие полезные для здоровья продукты:
- Киви
Исследование ученых из университета в Осло доказало, что этот фрукт способен предотвращать образование сгустков крови с помощью салицилатов.
- Чеснок
Этот продукт делает кровь более жидкой, что является главной профилактикой тромбообразования.
- Оливки
В статье журнала клинического питания сказано, что фенолы, которые находятся в составе оливок, снижают уровень вредных веществ в крови.
- Орехи
- Омега-3 жирные кислоты
Рекомендуем насытить рацион красной рыбой, сельдью, скумбрией, семенами подсолнечника и льняным маслом.
Напомним,
