Выходим из зоны комфорта: 3 эффективных совета

Именно так мы называем нашу жизнь, которая давно является "теплой ванной". Однако, долго находиться в данной зоне вовсе не стоит. Ведь именно она постепенно начинает поглощать наши амбиции и стремление к новым вершинам. Мы расскажем, как бороться с "теплой ванной" в следующих советах.  

Определите, что находится за вашей зоной комфорта

Проще говоря – осознайте, что именно, по вашему мнению, стоит делать, но вы боитесь этого из-за возможности разочарования или неудачи? Нарисуйте круг и впишите эти вещи за кругом. Этот процесс позволит вам четко определить не только ваши страхи, но и границы своего комфорта. 

Решите, какую следующую точку вы хотите покорить

Возьмите список со своими «неудобствами» и идти дальше. Помните, что основная эмоция, которую вы хотите преодолеть, – это страх. Как этот страх распространяется на каждую ситуацию? Конкретизируйте. Вы боитесь общения с новыми людьми? Почему? Потому что не уверены в звуке своего голоса? Вы не уверены в своей внешности? Или вы боитесь быть проигнорированным? Решите – куда вы хотите прийти и зачем. Например, если вы испытываете трудности с общением и контактировать с новыми людьми, ваша задача – чаще знакомиться и сделать этот процесс привычным и комфортным.

Меняем свое пространство 

Самое настоящее непаханое поле для выхода из зоны комфорта прямо перед вами – это ваш дом! Перестановка, новые интересные вещи или даже ремонт помогут вам улучшить пространство вокруг и чувствовать себя счастливее. Начните есть на завтрак другие продукты, внесите продуктивные изменения в распорядок дня – дайте волю фантазии.

Напомним, 

• Зона декольте: как предотвратить первые морщины
• СТОП-фразы в общении с человеком в депрессии