Главные правила летнего прикорма
Свежие летние фрукты и овощи так хочется немедленно помыть, измельчить или пюрировать и дать крохе в качестве прикорма. Но не все так просто. И с продуктами, и с готовностью малыша ко всей этой вкуснятине
Как бы ни хотелось вам познакомить ребенка с новым урожаем, главные правила введения прикорма никто не отменял. Вводить клубничку в 5 месяцев, потому что она как раз созрела, педиатры не рекомендуют. Да и зеленый огурец, купленный у бабушки на рынке, не пойдет впрок. Не рискуйте!
Основной сигнал для введения прикорма — не то, что плод созрел, а то, что кроха «созрел».
1. Проверьте готовность ребенка
Все дискуссии о том, что ВОЗ «перегибает палку», говоря о введении прикорма с 6 месяцев, оставим тем, кто любит поговорить и поэкспериментировать... Эта цифра (6 месяцев для грудничков, 5,5 месяцев — для искусственников) возникла не просто так.
- Именно к этому возрасту у большинства младенцев исчезает выталкивающий рефлекс, благодаря чему кроха может есть более густую и твердую пищу, чем молоко.
- Кроме того, его ЖКТ готов переваривать и расщеплять новые продукты. А еще появляются зубки, чтобы можно было жевать.
- Малютка должен сидеть (самостоятельно, а не потому, что его обложили подушками) и проявлять интерес к взрослой пище.
Все это есть? Начинаем!
2. Соблюдайте очередность введения
Педиатры и диетологи рекомендуют начинать вводить прикорм с нейтральных, почти безвкусных овощей бело-зеленого цвета. То есть кабачок, цветная капуста — идеальные претенденты.
Начнете с чего-то вкусного и сладенького (пусть даже первые яблочки созрели), малышу точно понравится. Но потом будет трудно полюбить овощи.
После овощей вводите каши (с них, кстати, рекомендуют начать, если кроха худенький) и только в 7,5 месяцев (искусственнику — в 7) начинайте давать фрукты! В «сладком» списке яблоко, груша, абрикос, персик, слива. Из ягод: черника, голубика, вишня.
3. Не рискуйте с аллергенами
Вводить прикорм деткам-аллергикам начинайте на месяц позже.
Как понять, что есть риск аллергии?
- Аллергики в семье, болен один из родителей или оба.
- Конечно, самую большую опасность представляют коровье молоко, крупы с глютеном, куриные яйца.
- Но овощи, фрукты и ягоды ярких цветов (оранжевые, желтые, красные, синие) тоже не для вас.
У вас бело-зеленое меню — кабачок, капуста, картофель, лук, огурец, груша, яблоко, светлый виноград, персик, крыжовник (без косточек). Если пришло время вводить прикорм, а урожай не созрел, давайте баночное детское питание.
Помните о воде!
Пока кроха был на грудном вскармливании, его не нужно было допаивать. Малыш-искусственник получал свою детскую водичку постоянно.
С введением прикорма непременно давайте ребенку пить воду. Предлагайте ее из чашечки или с ложечки, а не из соски или поильника, чтобы не сократить продолжительность грудного вскамливания.
Также вам интересно будет прочитать: ягодный прикорм: очень осторожно!
