Каким должен быть уровень сахара в крови: норма и патология (таблица)

Александра Жук,
24 октября 16:00 / Здоровье и спорт
Нормы сахара в крови

Нормы сахара в крови

Мы считаем, что глюкоза приносит только вред организму. Это не так. Она – одна из важных составляющих правильной работы тела. Она нужна для выработки энергии. Но есть состояния, при которых показания глюкозы могут падать или расти. О чем свидетельствуют скачки уровня сахара?

Читайте также5 продуктов от сонливости: что есть, чтобы быть бодрым и активным
Количество сахара может говорить о многих болезнях. Какие нормы глюкозы в крови для разных возрастов? 

istock-833229890

Зачем нужна глюкоза?

Читайте такжеТоп самых опасных продуктов для здоровья человека: не покупайте их никогда
Глюкоза, он же простой углевод, обеспечивает клетки организма энергией. Без нее они не могут функционировать в полной мере. Углеводы мы можем получать не только с помощью сахара, еще фруктозы или в виде сложных углеводов, например, при употреблении каш. Если человек ест много углеводов, они откладываются в виде жировой прослойки в теле. Когда организму не хватает сахара, он расщепляет жир.

Функции глюкозы:

  • участвует в обмене веществ;
  • обеспечивает энергией клетки и ткани головного мозга, это нужно для нормальной деятельности мозга;
  • участвует в работе сердечной мышцы;
  • насыщает организм;
  • поддерживает стабильное психоэмоциональное состояние человека;
  • помогает восстанавливать мышцы;
  • помогает печени очищать организм от токсинов.

Таблица норм глюкозы для разных возрастов 

sahar-v-krovi-normy-muzhch

Диагностика уровня сахара в крови

Читайте также20 октября Всеукраинский день борьбы против рака груди: что нужно знать о болезни
Любая диагностика проводится в лабораторных условиях. Для этого сдают кровь: общий анализ из вены или пальца натощак либо анализ толерантности на глюкозу. Не пытайтесь расшифровывать самостоятельно показатели. Только доктор может определить нормы, патологию и назначить соответствующее лечение. 

istock-181642053_02

Когда сдавать кровь на сахар?

Читайте такжеЧто поможет при головной боли: 5 способов победить мигрень раз и навсегда

  • при профилактическом осмотре;
  • при ожирении;
  • в случае эндокринных заболеваний;
  • при наличии симптомов гипер- или гипогликемии, которые мы рассмотрим ниже;
  • во время лечения для понимания эффективности терапии; 
  • во время беременности; 
  • в случае диабета человек должен регулярно контролировать уровень сахара в крови с помощью глюкометра.


Нормы глюкозы в венозной крови (таблица)

sahar-v-krovi

В каких случаях рост показателей сахара не страшен?

Есть несколько состояний, когда уровень глюкозы может повыситься. Это не влияет на работу организма и потом он опускается до нормы. Факторы, влияющие на показатели сахара:

Читайте такжеКак быстро восполнить дефицит кальция: полезная таблица

  • физическая активность;
  • стресс;
  • прохладный душ;
  • вредные привычки;
  • употребление гормональных таблеток;
  • перед менструацией;
  • после употребления еды. 

Симптомы изменения уровня глюкозы

Слишком низкие и слишком высокие показатели уровня сахара в крови нужно лечить. Так как эти состояния могут нести угрозу здоровью человека. 

istock-508908409_02

Гипогликемия - снижение показателей ниже допустимого уровня. Она может развиваться медленно или быстро, приводя к гипогликемической коме. Может возникнуть на фоне:

Симптомы гипогликемии:

  • потливость; 
  • ощущение неравномерного сердцебиения; 
  • мышечная дрожь; 
  • повышение артериального давления; 
  • патологическое ощущение голода; 
  • возбужденность; 
  • головная боль; 
  • нечеткое зрение; 
  • головокружение; 
  • сонливость; 
  • у детей может вызывать повышение ацетона
istock-511932886_04

Как помочь?

Читайте такжеЧем опасны для детей газированные напитки: доктор Комаровский
 Достаточно перекусить быстрыми углеводами: сладким чаем, медом, вареньем, конфеткой, выпить стакан сладкой воды, съесть таблетку с глюкозой. Потом лучше обратиться за помощью к специалисту для проведения дополнительных обследований. Если не обнаружат проблем с эндокринной системой, могут заподозрить психосоматику.

Гипергликемия — это высокий уровень сахара, показатели которого определяют тяжесть патологии. Легкая степень - показатели не выше 8,3 ммоль/л, средняя - 10,5 ммоль/л. Тяжелая – уровень глюкозы выше 11 ммоль/л. Выше 16 ммоль/л, может свидетельствовать о прекоме. Выше 32 ммоль/л – могут приводить к коме. 

istock-835885206

Что влияет на высокий уровень глюкозы:

Читайте такжеПища для ума: 5 продуктов, улучшающих работу мозга

  • сахарный диабет;
  • булимия;
  • длительный прием медикаментов (гормоны, мочегонные, антидепрессанты);
  • хронический стресс.

Симптомы гипергликемии:

  • повышенное мочеиспускание; 
  • чрезмерная жажда и сухость слизистых оболочек; 
  • снижение массы тела; 
  • кожный зуд; 
  • высыпания; 
  • снижение остроты зрения. 
istock-517051420_01

Как помочь?

Читайте также5 простых правил как не набрать лишний вес осенью и зимой
При высоких показателях глюкозы в крови нужно обязательно обращаться за помощью к доктору. Самостоятельно вы можете просто поддерживать уровень сахара, чтобы избежать развития осложнений.

Для этого нужно
:

  • часто и дробно питаться;
  • отказаться от вредной пищи;
  • заниматься в меру физическими нагрузкам;
  • не голодать и всегда иметь легкий перекус под рукой;
  • достаточно употреблять жидкости;
  • регулярно следить за уровнем сахара в крови;
  • избегать стрессовых ситуаций. 

В любом случае, скачки сахара должны вас насторожить и стать поводом для посещения доктора. 

Вам также будет интересно узнать, что такое деменция и как избежать страшной болезни в старости.

здоровье , детское здоровье , женское здоровье , мужское здоровье , сахарный диабет , полезные таблицы , диагностика , повышенный сахар Источник: KOLOBOK.UA
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов
Слушать 'Наше Радио'
Цитата дня

Уважай себя настолько, чтобы не отдавать всех сил души и сердца тому, кому они не нужны

Джейн Эйр (Шарлотта Бронте)