4 причины с осторожностью употреблять абрикосы
1 июля 2020
{{count}}
4 причины с осторожностью употреблять абрикосы
Читайте также Десерт за 10 минут: сорбет из банана и абрикоса - пошаговый рецепт
Не отказывайтесь от абрикосов без объективных на то причин, ведь этот фрукт содержит много антиоксидантов и витаминов, подходит людям на диете, содержит 45 калорий в 100 г, и не отличается высоким гликемическим индексом.Специалисты отмечают, что абрикосы можно использовать в ходе профилактики заболеваний органов зрения и для поддержки иммунитета.
Кому абрикосы есть нельзя?
- У вас аллергия на латекс, в этом случае может возникнуть перекрестная реакция.
- Вы имеете камни в почках (мочекаменную болезнь).
- Вы лечите гастроэнтерит (абрикос является естественным слабительным).
Читайте также Что приготовить ребенку из абрикосов: 5 вкуснейших блюд и напитков
И ни в коем случае не употребляйте в пищу косточки абрикосов, пусть и в незначительном количестве, но они содержат цианид, существует реальный риск отравления.Абрикосы желательно употреблять свежими с спелыми, но в виде напитков они тоже будут полезными.
Напомним,
- Сорбет из банана и абрикоса рецепт пошагово
- Вишневый чизкейк без выпечки: рецепт пошагово
- Клубничное варенье рецепт пошагово