Энергетические батончики для худеющих: рецепт пошагово

Читайте также Диетическая панна-котта для худеющих: рецепт пошагово

Ингредиенты: 

• 120 г миндаля
• 200 г сухофруктов
• 150 г фиников без косточек 

Читайте также Диетический сэндвич с курицей на завтрак: рецепт пошагово

Способ приготовления:

1. Поместите ингредиенты на противне в духовку. 
2. Ее предварительно разогрейте  до 180 градусов на 10-12 минут. 
3. Остудите орехи. 
4. Бросьте все ингредиенты в комбайн либо блендер. 
5. Затем хорошенько измельчите ингредиенты парочку раз. 
6. Масса должна стать общей. 
7. Разложите ингредиенты на пищевую пленку. 
8. Сформируйте толстый квадрат. 
9. Тщательно оберните питательную смесь пищевой пленкой и поместите в холодильник на срок не менее 1 часа или на ночь.
10. Ваш энергетический батончик готов. 

Напомним, 

• Бананы в кляре за 10 минут: рецепт пошагово
• Чизкейк в банке:  рецепт пошагово
• Десерт из яблок на простокваше для худеющих: рецепт пошагово