Печенье для тонкой талии для худеющих: рецепт пошагово

Читайте также Диетические цитрусовые кексы для худеющих: рецепт пошагово

Ингредиенты: 

• Овсяные хлопья  — 150 грамм
• Кефир обезжиренный  — 150 мл
• Изюм  — 20-30 грамм
• Мед  — 1 ст. ложка
• Корица молотая  — 1-2 ст.ложки

Читайте также Диетический сэндвич с курицей на завтрак: рецепт пошагово

Способ приготовления:

1. Отмерьте овсянки 150 г, если нет весов, то это примерно 2 стакана объемом 200 г.
2. Затем залейте ее теплым кефиром и оставьте на 40 минут. 
3. Далее добавьте мед и перемешайте.
4. Изюм залейте кипятком и через 5 минут сцедите воду. 
5. Когда овсянка с кефиром настояться, добавьте к ним изюм, корицу.
6. Перемешайте все вместе. 
7. Наберите по столовой ложке овсянки и мокрыми руками скатайте ее в шарики.
8. Придайте шарикам форму печенья.
9. Выложите их на пергаментную бумагу и отправьте в духовку на 25 минут при температуре 180 градусов.
10. Ваше диетическое печенье готово. 

Напомним, 

• Диетический чизкейк в банке: рецепт пошагово
• Кексы с малиной на кефире: рецепт пошагово
• Диетический медовик для худеющих: рецепт пошагово