Когда пора перестать пить кофе
Читайте также 7 советов, как и когда пить кофе с пользой для здоровья
Как и с любой едой и напитками, с кофе важно знать меру. А ещё стоит прислушиваться к своему организму, чтобы вовремя уловить симптомы, что порп сделать перерыв в употреблении кофе.Боли в желудке
Если у вас когда-либо диагностировали гастрит или язву желудка, то вам в целом нужно очень осторожно относиться к кофе, не пить его на голодный желудок, добавлять хотя бы немного молока, чтобы смягчить агрессивное воздействие.
Кофе повышает кислотность и "разъедает" стенки желудка. Что очень опасно, если у вас и без того были проблемы с органами пищеварения. При первых же болях в животе первым делом откажитесь от кофе и любой острой и жирной еды - хотя бы на несколько дней.
И не забудьте посетить врача, даже если раньше проблем с желудком не было.
Слишком сильное сердцебиение
Читайте также 10 лучших способов взбодриться без кофе
Если даже кофе не бодрит ваш мозг, это не значит, что он не действует на остальные органы. В погоне за высокой эффективностью вы можете получить такой учащенный сердечный ритм, что он в итоге выльется в большие проблемы и заболевания сердца.А как минимум грозит головокружением, обмороком, скачками давления.
Диарея
У кофе есть довольно сильный слабительный эффект за счёт раздражения кишечника. Но если без явной причины началась диарея, стоит хотя бы временно отказаться от кофе.
Головная боль
Переизбыток кофе вызывает усталость и головную боль - совсем не тот эффект, к которому вы стремитесь, выпивая пятую чашку эспрессо за день.
Если головные боли участились - стоит отказаться от кофе, пока проблема не стала более серьезной, ведь организм не будет предупреждать об опасности понапрасну.
Вам также будет интересно прочитать:
- Как правильно пить кофе, чтобы получить максимум бодрости
- [[link_local link_article_id="1094352"]Как любителю кофе сохранить улыбку белоснежной[[/link_local]]
- Назван самый полезный вид кофе по мнению ученых