Подросток увлекся кофе: сразу 4 варианта, как сделать напиток полезнее
Многие подростки в наши дни начинают день с кофе.
Этот напиток может быть как полезным, так и навредить – если пить его в чрезмерных количествах. Многие родители переживают, когда ребенок увлекается кофе, поэтому предлагаем вам сразу несколько добавок для подростков.
Ваниль
Экстракт ванили может заменить сахар и подсластители.Добавьте ребенку в кофе всего несколько капель, скорее всего, ему понравятся и вкус, и аромат ванильного кофе.
Польза:
- Улучшает настроение,
- Способствует концентрации,
- Снимает стрессы и боли.
Кокосовое молоко
Добавка, которая является спасением для подростков с непереносимостью лактозы и тех, кто следит за калориями.
Не стоит пить несладкий кофе, замените сахар кокосовым молоком.
Польза:
- Содержит витамины и минералы,
- Богат антиоксидантами.
Кардамон
Кардамон связывают с экзотическим вкусом кофе. Заваривать кофе с кардамоном можно несколькими способами: добавляя специю в чашку без воды или вместе с кипятком.Польза:
- Противовоспалительное действие,
- Устраняет отеки,
- Помогает убрать запах из орта.
Острый красный перец
Главное – не переборщить! Помните, что красный перец является очень насыщенной специей, достаточно совсем немного добавить его в кофе, чтобы разбудить рецепторы и сделать вкус насыщенным.
Пробуйте и экспериментируйте!
Польза:
- Улучшает кровообращение,
- Снимает головные боли.
Напомним.
