Какие продукты давать детям летом для укрепления иммунитета: ТОП-4 продукта
Читайте также Как развить фантазию у ребенка: ТОП-3 совета
Для того, чтобы сохранить здоровье и детей, а также укрепить состояние их иммунитета, обязательно добавьте в их рацион питания следующие продукты.Смородина
Ягода вмещает в себя большое количество витамина С. Он важен, поскольку отвечает за крепкость иммунитета и его сохранность. Поэтому крайне важно добавить смородину в детский рацион питания, чтобы избежать появления простуды.
Яблоки
Читайте также Как правильно говорить о разводе с ребенком: ТОП-4 совета
Не зимой единой. Летом яблоки также могут оказаться крайне полезными. Они обладают пищевыми волокнами, которые активизируют иммунные клетки. Это делает фрукт невероятно полезной частью вашего рациона.Шпинат
В шпинате содержатся антиоксиданты, которые защищают иммунитет от свободных радикалов. Простыми словами: добавляя в омлет малыша шпинат, вы защищаете его сразу от многих болезней, которые можно с легкостью подхватить на улице.
Земляника
Ягода всех ягод! Земляника способствует улучшению выработки антител. Те, в свою очередь, повышают защитные свойства организма. Чаще всего это распространяется на самые модные заболевания: кашель, горло и насморк.
Напомним,