Как выбрать витамины для ребенка в период авитаминоза

Витамины необходимы для физического здоровья человека. 

Читайте также Главные ошибки при приеме витаминов, которые совершают все

Перед приемов витаминов проконсультируйтесь с врачом.

С какого возраста ребенку можно давать витамины

Читайте также Французский луковый суп с курицей для всей семьи: пошаговый рецепт

Витамины давать их в таком юном возрасте необходимо по показаниям врача.  Например, если после окончанию грудного кормления ребенок ест плохо и набирает вес медленно или же отказывается есть полезные продукты в виде пюре. Поскольку в это время у него активно формируется иммунитет, растут  органы и системы, можно помочь витаминным комплексом.

Детям лучше давать не монопрепараты, а комплексы. Витамины для взрослых им противопоказаны. В разном возрасте человеку необходимы разные дозировки витаминов и в разных пропорциях. Если ребенок будет принимать витамины для взрослых, у него может развиться гипервитаминоз.

Когда витамины необходимы, а когда могут навредить

Витамины назначаются, если возникает дефицит, другими словами, авитаминоз.

Диагностировать его самостоятельно сложно, ведь даже банальная усталость после школы может быть как симптомом авитаминоза, так и маркером слишком высокой психоэмоциональной нагрузки. В идеале родитель должен сначала сводить ребенка на анализ, который подтвердит или опровергнет дефицит витаминов. Но бывают и ситуации, когда витамины назначают без анализов, в ситуациях, которые априори подразумевают авитаминоз. Например, это касается недоношенных детей, малышей после операции или эмоциональных потрясений, а также детей, которые не получают достаточно витамин с пищей.

Весной тоже можно давать ребенку витамины, особенно если вы заметили, что энергии у него стало меньше или вирусные заболевания зачастили.

Поддержка иммунитета как детей, так и взрослых особенно важна во времена, когда мир борется с пандемией коронавирус.

Витамины для детей разного возраста

Читайте также Лучшие рецепты тефтелей для детей

В каких формах выпускают детские витамины

Детские витамины бывают синтетическими, полусинтетическими и натуральными.

Все одинаково полезны, но натуральные лучше усваиваются, поэтому стоят, как правило, дороже.

Для детей витамины часто помещают в форму, которая не создаст проблем с употреблением. Охотно самые маленькие принимают витаминные комплексы в форме сладких сиропов, жевательных драже.

Главное, чтобы они имели приятный вкус и забавную форму.

Но не стоит отдавать предпочтения слишком ярким витаминам, в них содержатся красители и консерванты.

Как давать ребенку витамины

Витаминные комплексы – это медицинский препарат, который необходимо принимать в соответствии с инструкцией.

Нельзя относиться к драже, как к обычным конфетам.

По общим рекомендациям, витамины лучше давать ребенку до обеда, в период максимальной активности, и в одно время каждый день.

Витаминные комплексы могут вызывать аллергические реакции, хотя это и редкость. Начав давать ребенку витамины, следите и за реакцией организма на них. Сыпь, диарея, рвота, сонливость или проблемы с аппетитом у ребенка – это повод прекратить употребление препарата и обратиться к врачу для консультации.

Витамины принимаются курсами, весной будет достаточно стандартного тридцатидневного курса.

Что нужно помнить о витаминах, чтобы они принесли пользу

Читайте также Витамин, снижающий уровень сахара в крови

2. Выбирать только комплексы, которые соответствуют возрастной группе.

3. Натуральные витаминные комплексы приносят больше пользы.

4. Витамины следует пить курсами, а не на постоянной основе «на всякий случай».

Вам также будет интересно прочесть:

• солнце на ладошке: когда и зачем давать ребенку витамин D?
• зачем ребенку витамин А, где его взять?
• детский авитаминоз: главные признаки недостатка витаминов.