5 бытовых привычек, которые мешают вылечить простуду

Читайте также Какие проблемы со здоровьем предвещает храпение?

Пить кофе и молоко

Кофе - это бодрость и источник энергии. А в период простуды кофе - это тахикардия, повышенная нагрузка на сердце и обезвоживание организма.

Редко мыть руки

В период болезни стоит особое внимание уделять вопросам гигиены и не игнорировать мытье рук. Многие вирусы мы приносим домой буквально на руках. Мытье рук предотвратит размножение и распространение микробов.

Не открывать окна

Вирусы и бактерии не только в организме, но и на предметах в доме, особенно в комнате болеющего. Поэтому проветривать комнату - это просто необходимо для здоровья человека. И не стоит одеваться слишком тепло, лучше надеть приятную телу пижаму из натуральных тканей.

Читайте также Как кормить ребенка грудью, если мама заболела

Игнорировать режим питья

Да, речь идет о чистой воде. Именно она способствует скорейшему вымыванию токсинов из организма.

Принимать слишком горячую ванну

Врачи рекомендуют обтирания полотенцем, прием душа с комфортной температурой воды, а не ванна погорячее в надежде выгнать болезнь из организма.

Вам интересно будет узнать 5 видов чая, которые спасут вас от вирусов