ТОП-5 первых симптомов менопаузы
7 сентября 2020
{{count}}
ТОП-5 первых симптомов менопаузы
istockphoto.com
Нерегулярный цикл
Читайте также Менструальная чаша: плюсы и минусы использования
Менструальный цикл меняется, становится нерегулярным. В отдельные месяцы выделения скудные, в другие – патологически обильные.Приливы жара
Приливами медики называют вазомоторные расстройства, которые беспокоят женщин ночью. Приливы проявляются резким ощущением жара в области головы и груди, кожа краснеет, сердцебиение ускоряется, потом наступает озноб.
Бессонница
Проблемы со сном – не редкость во время менопаузы. Некоторые плохо спят из-за приливов, о которых мы говорили выше, другие же чувствуют себя взвинченными, поэтому ощущают сложности с засыпанием.
ТОП-5 первых симптомов менопаузы
Колебания веса
Читайте также Какие витамины помогут снять боль при менопаузе: ТОП-4 важных витамина
Прямой связи между менопаузой и ожирением нет, но эстрогена вырабатывается меньше, а его недостаток ведет к снижению концентрации и серотонина. Данный гормон отвечает и за хорошее настроения, без него люди чаще склонны заедать свои проблемы и неприятности калорийной и вредной пищей.Перепады настроения
Чувство усталости может сменяться беспокойством и даже принимать форму депрессивных состояний.
Напомним,
- Диетический чизкейк в банке: рецепт пошагово
- Кексы с малиной на кефире: рецепт пошагово
- Диетический медовик для худеющих: рецепт пошагово