Меню грудничка по месяцам: что нужно давать ребенку в 7 месяцев

Читайте также Первый прикорм: рецепт пюре из тыквы и яблок

Введение прикорма не вызывает затруднений? Продолжаем дальше! Главная идея — ребенок начинает знакомство с новым продуктом с микродозы (количество пищи величиной с горошину). Порядок и состав микродоз не принципиален. Все записываем в пищевой дневник. Если реакция положительная - продолжаем вводить постепенно новые продукты.

Принципы прикорма в 7 месяцев

Грудное молоко, как и прежде, выступает в роли не только основного питания до года, но и как «антидот», помогающий справляться с чужеродным белком. Следуя путем педприкорма, вам придется значительно пересмотреть питание всей семьи — меньше солить и жарить, больше запекать и готовить на пару.

Постепенно количество прикорма увеличивается. Следует по возможности уходить от гомогенизированных пюре — малютка быстро научится справляться с выловленными из супа овощами, цельными кашами, макаронами.

Традиции прикорма в 7 месяцев в других странах и в Украине

В некоторых странах начинают прикорм с авокадо. Вкусно, нейтрально, полезно, но у нас другие традиции!  
Овощи: кабачок, цветная капуста, брокколи, тыква.
Каши: гречневая, рисовая, кукурузная, овсянка.
Мясо и масла: мясо кролика, мясо индейки, растительное масло, сливочное масло. 
Фрукты: яблоко, груша, чернослив, банан. 

Читайте также Первый прикорм: рецепт пюре из брокколи, моркови и сыра

Если появились аллергия, проблемы с животиком?

Продукт убирают и пробуют ввести через месяц. Реакция повторилась? Блюдо исключают на полгода.

Постепенность и последовательность — главные правила прикорма. Начинают с однокомпонентных продуктов. Пюре из нескольких составляющих можно пробовать, когда все продукты уже благополучно введены по одному.

В течение недели вводится 1 продукт на 1 кормление в день. Прикорм предлагают до кормления грудью или до приема молочной смеси. Первый продукт вводится в течение 14 дней, второй — в течение 10 дней (добавляем по 1 ч. ложке к изначальной 0,5 ч. ложки), третий и последующие — 7 дней (добавляем в день по 1 ч. ложке).

Докармливайте грудным молоком или смесью. Важно вводить продукты по очереди.

Читайте также Дневник прикорма ребенка: когда и зачем записывать, что ест и как ведет себя малыш

Правила введения сезонных овощей и фруктов в 7 месяцев

Если время введения новых продуктов совпадает с сезоном созревания овощей и фруктов и вы уверены в их качестве, предложите крохе пюре собственного приготовления. Но врачи рекомендуют использовать продукты промышленного производства, ведь они проходят повышенный контроль качества.

Фрукты. Лучше всего подойдет пюре из яблок или груш. Что-то понравится крохе больше, а что-то, возможно, не понравится совсем. Поэтому сладкие фрукты лучше предложить после несладких овощей, дабы потом избежать проблем при введении их в рацион.  

Если кроха тянется к вашей тарелке, на ней не должно быть острой, копченой и другой вредной еды. Придерживайтесь принципов здорового питания! Тогда и малышу можно: сначала порцию с рисовое зерно, потом — с небольшую фасолинку.

Малыш не добирает вес - активно предлагаем каши

При недоборе веса прикорм начинают с каш. Сначала вводят безглютеновые: рисовую, гречневую, кукурузную каши. Потом овсяную, после нее — мультизлаковую, пшеничную и пшенную (только если уверены, что малыш — не потенциальный аллергик). Манку вычеркнули из списка блюд прикорма.

Как правильно вводить мясо

Мясо содержит белки, жиры, витамин А, витамины группы В, ниацин, легкоусвояемое железо. Мясное пюре предлагают крохе после 7 месяцев. Если же у малыша понижен гемоглобин, мясо вводят в его рацион чуть раньше. Начните с индейки и кролика. Затем предложите говядину, позже — курицу и свинину. 

Прикорм — не задачка с единственным верным решением. Это пространство творчества, проб и компромиссов.

Предлагаем вашему вниманию приблизительное меню для ребенка 7 месяцев по часам. Основной прикорм уже введен, ребенок познакомился с некоторыми продуктами и нормально их переваривает. В любом случае, предлагаемое меню - не истина в последней инстанции, а лишь ориентир, который, надеемся, поможет вам сформировать правильно меню для своего малыша.

В таблице в первом столбце указан прием пищи (завтрак, обед и т.д.).

Во втором столбце - примерно меню. Иногда указывается несколько вариантов меню. Каши и пюре используйте подходящие по возрасту вашему малышу. 

В третьем столбце указан примерный максимальный и минимальный объем еды, который ребенок должен съесть за 1 прием пищи.