Как похудеть в лице, чтобы появились скулы: 5 эффективных упражнений
Если на талии и на бедрах можно спрятать пару лишних килограммов с помощью правильно подобранной одежды, то на лице вряд ли это можно сделать. Как похудеть в щеках?
Если вы хотите похудеть в щеках, на помощь вам придут специальные упражнение и диета. Это не означает, что вы должны ограничить себя от всех продуктов, просто откажитесь от мучной еды и начните делать наш комплекс специальных упражнений.
Результат на лицо. Проверим?
1. Сильно надуйте щеки поочередно, а затем надуйте их одновременно. Выполняйте упражнение на протяжении 3 минут и по несколько раз в день.
2. Приоткройте рот и начинайте двигать нижней челюстью в разные стороны. Делайте это плавно и осмысленно. Повторите движение челюстью в правую и левую сторону.
3. Широко откройте рот и потяните язык в сторону верхней губы, будто хотите ее облизать. Сделайте так 10-15 раз.
4. Сложите губи в трубочку и постарайтесь напрячь лицевые мышцы. Затем расслабьтесь и повторите все сначала. Делайте упражнения по 10 раз.
5. Наклоните голову к левому плечу так, что коснуться его ухом. Правую руку положите на правую скулу. Теперь поднимайте голову в сторону правого плеча, оказывая себе сопротивление правой рукой. Повторите так и с другой стороной.
Вам интересно будет узнать 5 упражнений для улучшения фигуры
