Как похудеть в лице, чтобы появились скулы: 5 эффективных упражнений

Как похудеть в лице, чтобы появились скулы: 5 эффективных упражнений
Как похудеть в лице чтобы появились скулы: 5 эффективных упражнений
istockphoto.com

Если на талии и на бедрах можно спрятать пару лишних килограммов с помощью правильно подобранной одежды, то на лице вряд ли это можно сделать. Как похудеть в щеках?

Читайте такжеТОП-3 упражнения для упругой груди

Если вы хотите похудеть в щеках, на помощь вам придут специальные упражнение и диета. Это не означает, что вы должны ограничить себя от всех продуктов, просто откажитесь от мучной еды и начните делать наш комплекс специальных упражнений.

Результат на лицо. Проверим?

Как похудеть в лице чтобы появились скулы: 5 эффективных упражнений / istockphoto.com

Читайте такжеГимнастика в воде: упражнения для отличной фигуры и здоровья

1. Сильно надуйте щеки поочередно, а затем надуйте их одновременно. Выполняйте упражнение на протяжении 3 минут и по несколько раз в день.

2. Приоткройте рот и начинайте двигать нижней челюстью в разные стороны. Делайте это плавно и осмысленно. Повторите движение челюстью в правую и левую сторону.

3. Широко откройте рот и потяните язык в сторону верхней губы, будто хотите ее облизать. Сделайте так 10-15 раз.

Как похудеть в лице чтобы появились скулы: 5 эффективных упражнений / istockphoto.com

Читайте такжеТОП-19 упражнений для профилактики плоскостопия на пляже

4. Сложите губи в трубочку и постарайтесь напрячь лицевые мышцы. Затем расслабьтесь и повторите все сначала. Делайте упражнения по 10 раз.

5. Наклоните голову к левому плечу так, что коснуться его ухом. Правую руку положите на правую скулу. Теперь поднимайте голову в сторону правого плеча, оказывая себе сопротивление правой рукой. Повторите так и с другой стороной.

Вам интересно будет узнать 5 упражнений для улучшения фигуры


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK