На заметку гипертоникам! В каких продуктах содержится очень много кофеина?
Кофеин содержится отнюдь не только в кофе, его в достаточно высоких концентрациях вы можете найти во многих любимых продуктах.
Чай
В чае тоже находится кофеин (в зеленом чае гораздо больше, чем в черном). Если хотите уменьшить концентрацию кофеина, выбирайте молодые листья чая, вместо старых.Молочный и черный шоколад
В 100 граммах шоколада вы найдете около 30 миллиграммов кофеина. Именно он способствует тому, что после кусочка шоколада мы чувствуем прилив сил.
Пиво
Хотя и не во всех сортах, но кофеин встречается и в пиве. В частности обратите внимание на продукцию на основе семечек гуараны или с добавлением экстракта женьшеня (оба этих растения содержат кофеин в высоких концентрациях).
Энергетические напитки
Ни один энергетик не обходится без кофеина, из-за этого их не рекомендуют употреблять детям, людям с гипертонией и слабым сердцем.В одной бутылочке, как правило, находится до 40 миллиграммов кофеина. В энергетики добавляют еще и огромное количество сахара, такие напитки крайне негативно влияют на пищеварительную систему.
Какао
Любимый напиток как детей, так и взрослых, содержит кофеин. Обратите внимание, что концентрация этого вещества связана с процентом жирности какао – чем он больше, чем больше внутри содержится и кофеина.
Вам также будет интересно прочитать, умеете ли вы варить кофе?
