Шесть «не» для правильного измерения артериального давления
Людям, страдающим от скачков артериального давления, необходимо иметь дома прибор для измерения уровня АД.
Тонометр продается в каждой аптеке, поэтому купить его можно без проблем. Другое дело, что это медицинское устройство может искажать показания давления, если использовать его неправильно. Но ведь к тонометру не прилагается инструкция, а пользователям приходится полагаться на интуицию.
Чтобы измерения вашего давления всегда были точными, советуем запомнить 6 правил «не» для измерения, другими словами, чего не стоит делать во время использования тонометра.1. Не наклоняйтесь к любой руке, следите за тем, чтобы плечи находились на одном уровне.
2. Не наклоняйтесь вперед, спина должна быть ровной.
3. Не вытягивайте руку, на которой меряете давление, вперед. Ее положение должно быть естественным.
4. Не выворачивайте ладонь вверх.
5. Не напрягайте мышцы шеи, спины или груди. Следите за тем, чтобы поза оставалась расслабленной и естественной.6. Не говорите во время измерения давления.
Помните, что АД можно измерять как на правой, так и на левой руке. Но предварительно желательно определить, насколько показатели АД отличаются для каждой руки. Постоянное повышение давления до уровня 140-150 (систолического) и 90-100 (диастолического) говорит о гипертонии первой степени.
Вам также будет интересно прочитать, 5 причин повышенного давления, о которых вы могли не знать.
