ТОП-3 причины перейти на вегетарианство

Сегодня мы расскажем о трех причинах, которые точно заставят вас задуматься о переходе на вегетарианство. 

Долголетие 

Учеными было доказано: отказ от мяса продлевает нашу жизнь минимум на 7 лет. 

Улучшение пищеварения 

В отличие от мяса, овощи содержат в себе достаточно много клетчатки, которая положительно влияет на работу кишечника. Она впитывает все токсины, полученные из пищи и внешнего мира, чтобы очистить полностью наш организм и помочь нормально функционировать. 

Крепкое сердце 

Овощи и фрукты содержат антиоксиданты, которые защищают сердце. К тому же, уровень холестерина у вегетарианцев на 14% ниже, чем у мясоедов.

Напомним, 

• 5 трендов правильного питания на 2020 год
• 5 правил питания в офисе