Из-за каких продуктов портятся ваши зубы: вы будете удивлены

Именно из-за чрезмерной любви к определенным продуктам вы можете столкнуться с тем, что ваши зубы потеряют свою белизну. А ходить с желтым налетом нравится далеко не всем. Поэтому прежде всего стоит обратить внимание на продукты-табу для вашей зубной эмали. 

Кофейные напитки 

Регулярное и ненормированное потребление кофе и кофейных напитков (энергетики, какао) может привести как к желтому налету, так и к более хроническому - коричневому. Объясняется это просто. Кофе содержит в себе ряд различных какао-масел, тяжелых углеводов и сахара, которые вместе способны быстро разрушить зобную эмаль. Чтобы снизить этот риск, минимизируйте потребление кофе до одной чашки в день. 

Газировки

Газировок содержат в своем составе целый букет кислот, которые портят зубную эмаль. Наиболее опасными среди остальных являются яблочная и лимонная кислоты. Также обращайте внимание на цвет газировки. Если она насыщенного яркого цвета, лучше откажитесь от потребления этого напитка. 

Соки

Соки также играют не последнюю роль в появлении желтого налета на зубах. Обычно виновники подобного соки ярких и насыщенных цветов: гранатового, клюквенного и грейпфрутового. Лучше все же отдать предпочтение натуральным фрэшам, которые вы приготовите дома. 

Ягоды ярких цветов 

Смородина, черника, голубика, клубника - эти и не только ягоды вредят нашей зубной эмали и заставляют ее желтеть. Вы можете избежать появления этой проблемы в нескольких случаях. Как вариант, регулярно полоскать рот водой. Благодаря этому налет не успеет отложиться на зубах. А также вы можете использовать еще более надежный способ - тщательного вычищать зубы. 

Также вам будет интересно прочитать, 

• Когда у детей выпадают молочные зубы
• 5 полезных продуктов, от которых портятся зубы
• Не только сладости разрушают зубы