Назван идеальный возраст для похудения

Назван идеальный возраст для похудения
Назван идеальный возраст для похудения
pixabay.com

Похудение всегда идет на пользу организму, если в его процессе вы избавляетесь от лишнего веса.

Дополнительный вес является нагрузкой для всех органов и систем, поэтому очень важно похудеть.

Читайте такжеКак правильно пользоваться кондиционером, чтобы не навредить здоровью: ТОП-4 лайфхака
Однако, как выяснили ученые, не все возрасты одинаково подходят для похудения. Самым полезным избавление от лишних килограммов будет в возрасте от 25 до 40 лет. Если решите худеть после 40 лет, то не садитесь на жесткие диеты, организм этого уже не приемлет, подчеркнула диетолог Марият Мухина.

Есть смысл в том, чтобы снижать вес как можно раньше. После сорока лет соматические заболевания, которые провоцируются ожирением, усугубляются, их становится сложно излечить, даже избавившись от лишних килограммов. К сорока годам из-за лишнего веса ущерб уже нанесен, например, суставы износились, могли возникнуть грыжи. Даже снизив вес, с этим придется иметь дело, поэтому причину нужно убирать как можно раньше, медленно и постепенно.

Напомним, 


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK