Калорийный и полезный завтрак: пышный омлет на сковороде (рецепт)

Калорийный и полезный завтрак: пышный омлет на сковороде (рецепт)
Калорийный и полезный завтрак: пышный омлет на сковороде (рецепт)

Ингредиенты, из которых готовится классический омлет, есть в холодильнике у каждой хозяйки.

Помните, что завтрак является важным приемом пищи для человека! Если вы выберите для завтрака правильные продукты, то насытите организм калориями и ощутите бодрость, которая поможет справиться с любыми проблемами. 

Читайте также3 рецепта лучших крем-супов для осени
Омлет — это классика, которая остается актуальной всегда! На приготовление омлета уходит очень мало времени, блюдо подходит даже для утра, когда совсем некогда стоять у плиты, при этом омлет дает нам именно то соотношение жиров, белков и углеводов, которое нужно в первой половине дня!

Ингредиенты: 

  • Молоко 90 мл.,
  • Яйцо 3 шт.,
  • Соль,
  • Масло растительное. 

Способ приготовления: 

Калорийный и полезный завтрак: пышный омлет на сковороде (рецепт)

1. Взбиваем яйца в глубокой миске до однородной массы, вливаем молоко и снова интенсивно перемешиваем. 

Читайте такжеКартофель по-королевски с чесноком и зеленью: рецепт, который вас покорит
2. Вливаем растительное масло в сковороду и разогреваем.

3. Держим омлет на огне до 10 минут, затем еще 5 минут под крышкой. 

Совет!

Чтобы омлет был пышным, используйте для приготовления яйца комнатной температуры. 

Приятного аппетита! Омлет заграет новыми вкусовыми оттенками, если вы решите добавить лук, бекон, курицу, сыр и другие ингредиенты. 

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK