Как быстро уложить младенца спать: ТОП-5 способов для мамы
![Как быстро уложить младенца спать: ТОП-5 способов для мамы](https://kolobok.ua/i/26/94/03/6/2694036/image_main/fb35523120cef9673ad73aacd4f1a506-quality_70Xresize_crop_1Xallow_enlarge_0Xw_698Xh_465.jpg)
На какие только хитрости не идут мамочки, чтобы уложить ребенка спать.
Массаж
Нежность маминых или папиных рук способна настроить ребенка на правильный лад и успокоить.
Даже если вы никогда не делали массаж, не переживайте. Просто возьмите масло для детей или детский крем, нанесите на ладони и начните гладить малыша.
Правильная обстановка
Если ребенок долго не засыпает без видимых на то причин, возможно, в этом виноваты… шторы.Дети очень чувствительны к свету, а мелатонин – гормон сна – вырабатывается только в темноте. Конечно, некоторые дети боятся спать полностью без света, для таких случаев купите ночник (все же мягкий искусственный свет поможет малышу почувствовать себя в безопасности).
О тишине тоже не забывайте, бывает, дети категорически не могут отдыхать в шуме.
![Лайфхаки для мам, чтобы быстро уложить младенца](https://kolobok.ua/i/26/94/03/6/2694036/gallery/8e8ed51fdb5339b79d9308c28fa42143-quality_70Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_700Xh_0.jpg)
Свежий воздух
Летом закрывать окна в комнате у ребенка не стоит даже ночью, а зимой советуем проветривать комнату за 20-30 минут до укладывания ребенка.
Физиологически снижение температуры воздуха на несколько градусов способствует быстрому засыпанию.
Поглаживания по спинке
Более простой вариант массажа, о котором мы упоминали выше. Покажите малышу, что вы рядом, легкие похлопывания и поглаживания по спинке помогут успокоиться.Присутствие мамы
Возможно, ребенку сложно засыпать без мамы, а вы используйте небольшую хитрость – положите в кроватку малыша какую-нибудь свою вещь, пропитанную вашим запахом. Для крохи она будет доказательством, что мама рядом.
![Лайфхаки для мам, чтобы быстро уложить младенца](https://kolobok.ua/i/26/94/03/6/2694036/gallery/b119bf79c4326e4b41ca5a7b0b8885eb-quality_70Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_700Xh_0.jpg)
Напомним,