ТОП-3 способа приучить ребенка правильно питаться

ТОП-3 способа приучить ребенка правильно питаться
ТОП-3 способа приучить ребенка правильно питаться
pixabay.com

Научить ребенка правильно питаться - то еще испытание для родителей.

Читайте также5 фильмов для детей, которые научат вашего ребенка ценить дружбу
Сегодня мы поделимся главными советами, как приучить малыша отдавать предпочтение полезной еде, а не ярко обертке. 

Не искушайте ребенка

Практически во всех продуктах фабричного производства содержится сахар. Чтобы заведомо не провоцировать интерес малыша к печенью с начинкой, просто не покупайте в супермаркетах подобные продукты. Вместо этого попробуйте приготовить полезное печенье в домашних условиях. 

Дайте ребенку выбор

Читайте такжеПрикорм: подходит ли ребенку вчерашняя еда?
Не стоит заставлять ребенка есть то, что ему не нравится. Если ребенок хочет сладкого, а вы ему даете суп, то будьте уверены: он найдет на стороне источник сладкого. И не факт, что он будет самым полезным. Дайте ребенку выбор (или хотя бы иллюзию). К примеру, выберите заранее еду, которую сможете ему предложить. К примеру, полезный батончик, банан либо хлебец с медом. Такое разнообразие вариантов сможет не только расположить ребенка к привальному питанию, но и укрепит связь с вами. 

Не заставляйте доедать

От это привычки времен дефицита стоит отказаться первым делом. Современные детские психологи рекомендуют накладывать ребенку больше еды, чем он должен есть.  И не впадать в истерики, если в ребенка больше не лезет блюдо. Главное, сделать так, чтобы у ребенка не было возможности, через полчаса подойти к холодильнику и заправить желудок сладкой булкой. Правильно объясните малышу, что он может поесть либо сейчас, либо уже завтра за завтраком. Таким образом вы минимизируете эти перекусы. 

Напомни,


Облако тегов


Материалы по теме

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK