5 причин, почему вам необходимо есть яблоки

5 причин, почему вам необходимо есть яблоки
5 причин, почему вам необходимо есть яблоки
pixabay.com

В чем целебный секрет этого фрукта?

Читайте также3 простые рецепта мясных блюд с яблоками

Яблоки снижают холестерин

В яблоках содержится пектин. Он помогает выводить из организма излишки холестерина, снижая вероятность закупорки сосудов и уменьшая вероятность сердечного приступа. 

Продлевают жизнь

Ученые считают, что систематическое употребление яблок продляет жизнь на 10 процентов, повышается двигательная активность и жизненный тонус.

Укрепляют иммунитет

В яблоках много витамина С. В начинающийся сезон простуд яблоки - один из наиболее доступных источников этого важного для нашего иммунитета витамина-антиоксиданта. А уж если и простыли, лучшей еды для восстановления здоровья, чем печеные яблочки, не найти.

5 причин, почему вам необходимо есть яблоки / pixabay.com

Читайте такжеПервый прикорм: рецепт пюре из тыквы и яблок

Яблоки восстанавливают кровь

Они богаты железом, и регулярное употребление яблок повышает уровень гемоглобина, что полезно при малокровии и после большой кровопотери.

Чистят зубы

Твердая кожура яблок массирует и укрепляет десны. Берите на заметку совет всех бабушек: «Когда под рукой нет зубной щетки, просто съешьте яблоко».

Вам интересно будет узнать в чем польза теплой воды для организма


Облако тегов


Материалы по теме

Слушать 'Наше Радио'