5 причин, почему вам необходимо есть яблоки
В чем целебный секрет этого фрукта?
Яблоки снижают холестерин
В яблоках содержится пектин. Он помогает выводить из организма излишки холестерина, снижая вероятность закупорки сосудов и уменьшая вероятность сердечного приступа.
Продлевают жизнь
Ученые считают, что систематическое употребление яблок продляет жизнь на 10 процентов, повышается двигательная активность и жизненный тонус.
Укрепляют иммунитет
В яблоках много витамина С. В начинающийся сезон простуд яблоки - один из наиболее доступных источников этого важного для нашего иммунитета витамина-антиоксиданта. А уж если и простыли, лучшей еды для восстановления здоровья, чем печеные яблочки, не найти.
Яблоки восстанавливают кровь
Они богаты железом, и регулярное употребление яблок повышает уровень гемоглобина, что полезно при малокровии и после большой кровопотери.
Чистят зубы
Твердая кожура яблок массирует и укрепляет десны. Берите на заметку совет всех бабушек: «Когда под рукой нет зубной щетки, просто съешьте яблоко».
Вам интересно будет узнать в чем польза теплой воды для организма
