6 случаев, когда вам необходимо выпить стакан воды

6 случаев, когда вам необходимо выпить стакан воды
6 случаев, когда вам необходимо выпить стакан воды
istockphoto.com

Обезвоживание грозит организму серьезными неприятностями, возьмите на заметку 6 случаев, когда вам точно не помешает стакан воды.

Читайте такжеВ чем польза теплой воды для организма?
Вы только что проснулись. Врачи советуют начинать день со стакана теплой воды, чтобы ускорить метаболизм и помочь организму вывести разнообразные токсины

Вы собираетесь есть. Вода поможет вам избежать переедания, но пить ее нужно не за 10 минут до обеда или ужина, а за полчаса.

Вы почувствовали резкий голод. Эксперты отмечают, что иногда чувство голода является ложным, на самом деле организм требует влаги. 

Вы закончили тренировку. Стакан воды восполнит запасы влаги в организме, которые вы потратили во время тренировки.

Читайте такжеКак быстрее отварить макароны и не ждать, когда закипит вода
Вы болеете. Увеличенное потребление воды помогает выводить из организма нежелательные для него компоненты.

Вы чувствуете усталость. Вода обеспечивает прилив кислорода к мозгу, что существенно бодрит!

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK