6 случаев, когда вам необходимо выпить стакан воды
17 марта 2020 17:30
6 случаев, когда вам необходимо выпить стакан воды
istockphoto.com
Обезвоживание грозит организму серьезными неприятностями, возьмите на заметку 6 случаев, когда вам точно не помешает стакан воды.
Вы только что проснулись. Врачи советуют начинать день со стакана теплой воды, чтобы ускорить метаболизм и помочь организму вывести разнообразные токсины.
Вы собираетесь есть. Вода поможет вам избежать переедания, но пить ее нужно не за 10 минут до обеда или ужина, а за полчаса.
Вы почувствовали резкий голод. Эксперты отмечают, что иногда чувство голода является ложным, на самом деле организм требует влаги.
Вы закончили тренировку. Стакан воды восполнит запасы влаги в организме, которые вы потратили во время тренировки.
Вы болеете. Увеличенное потребление воды помогает выводить из организма нежелательные для него компоненты.Вы чувствуете усталость. Вода обеспечивает прилив кислорода к мозгу, что существенно бодрит!
Напомним,
