Осторожно! Медики назвали продукты, которые содержат опасные трансжиры

Большое количество трансжиров в пище способствует воспалительным процессам, могут возникнуть болезни сердца. Не говоря уже обо всех последствиях высокого уровня плохого холестерина в крови.

Ошибочно считать, что трансжиры находятся только в еде быстрого приготовления. Опасными являются все продукты, которые в своем составе имеют гидрогенизированное растительное масло (так указывают на упаковке).

Внимательно читайте состав продукта, который планируете купить. Очень часто трансжиры находятся в магазинной выпечке, печенье, шоколаде, тортах. Именно по этой причине медики советуют готовить десерты самостоятельно.

Рекомендуют специалисты отказаться от употребление крекера и пиццы.

Напомним,

• ТОП-3 причины боли в яичниках.
• Как быстро справиться с циститом: 5 основных правил.
• 5 самых необходимых продуктов для здоровья печени: вы должны знать.