Осторожно! Медики назвали продукты, которые содержат опасные трансжиры

Осторожно! Медики назвали продукты, которые содержат опасные трансжиры
Осторожно! Медики назвали продукты, которые содержат трансжиры
istockphoto.com

Жиры бывают полезными, бывают вредными, а бывают даже опасными. К последней категории относятся так называемые трансжиры.

Читайте такжеРуками не трогать: как не подхватить инфекцию в транспорте
Большое количество трансжиров в пище способствует воспалительным процессам, могут возникнуть болезни сердца. Не говоря уже обо всех последствиях высокого уровня плохого холестерина в крови.

Ошибочно считать, что трансжиры находятся только в еде быстрого приготовления. Опасными являются все продукты, которые в своем составе имеют гидрогенизированное растительное масло (так указывают на упаковке).

Читайте такжеВысокий индекс массы тела у ребенка: чем это угрожает здоровью?
Внимательно читайте состав продукта, который планируете купить. Очень часто трансжиры находятся в магазинной выпечке, печенье, шоколаде, тортах. Именно по этой причине медики советуют готовить десерты самостоятельно.

Рекомендуют специалисты отказаться от употребление крекера и пиццы.

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK