Медики рассказали, кому запрещено употреблять кефир на ночь

Медики рассказали, кому запрещено употреблять кефир на ночь
Медики рассказали, кому запрещено употреблять кефир на ночь
istockphoto.com

О пользе кефира не говорили, наверное, только ленивые, но некоторым людям не стоит пить его на ночь.

Читайте такжеЧто приготовить худеющей на диете: кефирный пудинг
Медики подчеркнули, что людям с хроническими нарушениями органов желудочно-кишечного тракта следует употреблять кефир перед сном с большой осторожностью. 

Дело в том, что он может вызывать процессы брожения в организме, симптомами которых являются метеоризм и сбои в работе системы пищеварения. 

Читайте такжеЧто приготовить школьнику на завтрак: блины на кефире
Если вы большой любитель кефира, попробуйте выпить, например, полстакана, посмотрите на реакцию организма на него.  

Кроме того, нежелательно пить кефир женщинам, которые страдают от мигреней и головных болей. Кефир содержит в себе большое количество белка, на переваривание которого уходит много сил организма. В этом случае вы едва ли будете чувствовать себя хотя бы немного отдохнувшей после такого сна.

Еще один момент с употреблением кефира — его мочегонные свойства. Из-за присутствия в составе живых бактерий кефир активизирует вывод шлаков из организма, что может вынудить вас несколько раз за ночь встать в туалет.

И, конечно, не стоит пить на ночь кефир людям, страдающим непереносимостью лактозы. 

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK