Что сделать, чтоб новогодние желания наконец осуществились

Каждое 1 января миллионы людей начинают "новую жизнь". Они готовы сесть на диету,, начать бегать по утрам, бросить пить и курить, больше читать, меньше сидеть в соцсетях и вообще развиваться. Ещё миллионы людей хотели бы начать эту новую жизнь, но из-за похмелья и обилия вкусной еды в холодильнике решают перенести этот ответственный шаг на день-два. 

А когда год заканчивается - оказывается, что планы не сбылись, мечты не осуществились, а под куранты и шампанскле вы опять загадываете "похудеть и заработать миллион".

Сейчас начался новый год - и у вас есть 366 дней, чтобы наконец осуществить свои планы и желания и гордиться проделанной за год работой над своей жизнью. Разбираемся, как этого достичь.

1. Превращайте абстрактные желания в конкретные цели

Абстрактное желание "разбогатеть" не осуществится, если вы сами не знаете точно, как это должно произойти.

Вам нужно продвижение по карьерной лестнице и увеличение зарплаты? Или вы мечтаете получить наследство? Или ищете принца на дорогом автомобиле? Или надеетесь на развитие собственного бизнеса?

Определитесь, каким путем вы собрались богатеть и на какую сумму. Например, что за год вы заработаете 100 тыс. долларов и накопите ещё 50 тыс. Или что похудеете на конкретные 15 кг.

Или что познакомитесь с мужчиной, с которым можно будет создать семью (планировать выйти замуж за него в этот же год не стоит, чтобы не ошарашить возлюбленного своим напором). Или что поедете летом в отпуск в Италию. Выберите город, отель, определитесь, сколько вам нужно денег на эту поездку - и двигайтесь к конкретной цели.

2. Разбивайте большие цели на несколько маленьких

Вряд ли у вас получится похудеть за месяц или два на 15 кг. И это большое число будет давить на вас, заставляя откладывать на потом изменения в своей жизни. Но если вы поставите целью худеть всего на 1,5 кг за месяц - то за год ваш прогресс будет огромным.

Вы скажете: "Полтора кило в месяц - это не серьезно, хочется сбросить 10 кг за две недели". Но, как говорится, хотите все и сразу - получите ничего и постепенно. Медленный, но здоровый и устойчивый прогресс гораздо лучше скажется на вашем самочувствии и внешнем виде, чем резкие скачки веса, который вернётся так же быстро, как был сброшен на экстремальной диете.

То же самое касается денег. Не ждите, что на вас сразу свалится с неба огромная сумма. Распишите цель на каждый месяц - так она будет выглядеть более достижимой, а значит к ней легче будет прийти.

3. Сверяйте свои желания со своими жизненными ценностями

Если вы который год желаете и обещаете себе выучить пару иностранных языков и программирование - но практически не продвинулись в этом направлении, то пора задуматься, нужно ли вам это желание и его осуществление.

Если исполнение желания не видится вам четкой и осмысленной картинкой, которая приносит много положительных эмоций, то такие цели и желания вам вовсе ни к чему. Причем ваше подсознание прекрасно это понимает и экономит силы организма, потому вы ее продвигаетесь в исполнении своего желания. 

Если вы загадываете объездить полмира или открыть собственный бизнес, но на самом деле не хотите этого - то пора сосредоточиться на чем-то более значимом и реальном для вас.

4. Записывайте свои желания

Пусть это будет не просто короткий (или длинный) список ваших целей на год, но и подробный рассказ о том, какой будет ваша жизнь, когда все эти мечты осуществятся. Вас повысят на работе?

Опишите, что это поменяет в вашей жизни: будет больше денег, больше возможностей и знакомств, но, например, меньше времени на семью и хобби, больше ответственности. Вы хотите отправиться в путешествие? Похудеть? Освоить новую профессию? Прочитать 25 книг за год?

Распишите как можно конкретнее и красочнее что вам даст осуществление этого желания, как и зачем вы будете его воплощать, какие эмоции испытаете в процессе и в итоге. Вполне возможно, что в ходе написания этого рассказа вы несколько раз поменяете свои желания на другие, которые поддаются воображению и действительно радуют вас.

Вам будет интересно узнать 5 слов-паролей, которые помогут добиться любой цели.