Сколько шоколада можно съесть за один раз без вреда для здоровья?
16 сентября 2020 12:00
Сколько шоколада можно съесть за один раз без вреда для здоровья?
Для детей и взрослых допустимая порция шоколада существенно отличается.
До трех лет
Если ребенку еще не исполнилось три года, врачи не советуют давать ему шоколад, этот продукт будет слишком тяжелым для пищеварения, он может спровоцировать неприятности с органами желудочно-кишечного тракта.Пять-шесть лет
Начинать дегустировать шоколад ребенку стоит с 20 граммов в неделю. Сейчас дозировать лакомство очень удобно, ведь многие производители указывают вес не только плитки, но и каждой отдельной подушечки шоколада.
Взрослые
Несмотря на все полезные свойства шоколада, например, его антиоксидантные способности, употреблять сладость не стоит чаще двух раз в неделю. За один раз медики советуют съедать не более 50 граммов белого или молочного шоколада.Напомним,
