4 продукта, которые нужно есть в декабре
Декабрь опасен повышенной возможностью подхватить сезонную простуду и остаться в кровати на долгие недели.
Хурма
Этот фрукт привлекает внимание как минимум своим ярким оранжевым цветом. Но это далеко не самая сильная сторона хурмы. Известно, что в ней содержится целая кладезь витаминов С, Е, РР, которые укрепляют иммунитет и повышают тонус организма. Ну и вкус! Приятная сладость хурмы не сравнится ни с одним другим фруктом.
Гранат
Польза граната является промыто неоспоримой. Он настоящая кладезь витаминов. Самые главные - С, Р, B6 и В12. К примеру, витамин С укрепляет иммунную систему, P – сосуды. B6 – нервную систему и B12 – положительно влияет на формулу крови. А также гранат помогает очищать организм и борется с хандрой.Груша
В грушах содержаться много витаминов и минералов, а также клетчатка. Но кроме всех положительных аспектов, есть в грушах и самый главный - они являются натуральными антидепрессантом. Также они увеличивают стойкость организма в борьбе с бактериями и вирусами.
Клюква
Клюква является самой полезной зимняя ягода . Она богата антиоксидантами и витамином С, но при этом очень универсальна. Ягоду можно потреблять как в ее чистом виде, а также и как ингредиент для соуса, подлив и морса.
Напомним,
