Как надо чистить зубы: 9 правил, о которых вы и не знали

Как надо чистить зубы: 9 правил, о которых вы и не знали
Как надо чистить зубы: 10 правил, о которых вы не задумывались
istockphoto.com

"Формулу" чистки зубов знают все - дважды в день по две минуты, но на этом все не заканчивается, нужно не только знать, но и соблюдать 10 правил грамотной гигиены полости рта. Ну что, запоминайте!

1) Зубная щетка не заменяет зубную нить

Для эффективного очищения межзубных промежутков следует использовать зубную нить, лишь она проникает между зубами и удаляет налет, а еще остатки пищи. Так что не думайте, если вы не пользуйтесь щеткой, ее прекрасно заменит зубная нить. Это не так.

2) Скажите "нет" народным средствам

Не используйте народные средства для востановления белизны зубов, ведь это опасно для эмали! Забудьте о черном уголе, перекисе водорода,соде и т.д. Эти средства плохо воздействуют на ткани зубов, способствуя возникновению повышенной чувствительности зубов.

Как правильно чистить зубы / istockphoto.com

Читайте такжеКак правильно чистить зубы детям

3) Научитесь чистить задние зубы

Не получается чистить задние зубы обычной щеточкой? Используйте монопучковую или электрическую с возвратно-вращательной технологией чистки.

4) Не пользуйтесь жесткими зубными щетками

Жесткие щетки царапают эмаль и травмируют десна. А постоянное использование жесткой щетки приводит к повышенной чувствительности зубов и дискомфорту во время приема пищи.

Как правильно чистить зубы / istockphoto.com

Читайте также10 золотых правил стоматологов по уходу за зубами

5) Не забывайте полоскать рот

Секрет отсутствия налета - это не регулярная чистка зубов, но и полоскания рта после приема пищи. А еще вы защищаете свои зубы от потемнения эмали.

6) Не забывайте посещать детского стоматолога

Важно знать, что любой запущенный кариес у ребенка может быстро превратиться в пульпит. Рекомендуем ходить с ребенком каждые три месяца к зубному врачу.

7) Важно чистить зубы ДО завтрака

Стоматологи рекомендуют чистить зубы через 40 минут после завтрака. Возьмите это на заметку! И еще одно - завершать завтрак мучным или сладким - это прямой путь скопления налета и появления кариеса.

8) Позаботьтесь о ваших зубках до беременности

Существует такое мнение, что во время беременности могут обостриться хронические процесы в полости рта. Так что, если вы запланировали ребенка, следует помнить о здоровье ваших зубов.

Как правильно чистить зубы / istockphoto.com

Читайте такжеТак спать нельзя: стоматологи рассказали какая поза вызывает кариес

9) Не лишайте зубов фтора

Наши зубы нуждаются в фторе и кальцие. Нельзя лишать эмаль своих зубов одного из этих веществ. 

А еще узнайте что делать, если до года так и не появились зубы


Облако тегов


Материалы по теме

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK