12 опасных продуктов во время беременности и чем их заменить

12 опасных продуктов во время беременности и чем их заменить
12 запрещенных продуктов во время беременности
istockphoto.com

Тянет то на острое, то на соленое. Но не все продукты можно есть беременным, теперь нужно позаботится о ребенке в животике. Представляем список нежелательных продуктов во время беременности и чем их заменить

Читайте такжеКак сохранить продукты свежими: сроки в полезной таблице

Список продуктов, нежелательных во время беременности, не очень велик. Добавьте в него еще фастфуд, готовые соусы и консервы!

Кофе 

Высокий уровень кофеина может плохо сказаться на развитии плода. Ароматный напиток повышает артериальное давление и способен вызвать тонус матки.

Сырые яйца 

А также все блюда, которые их включают (всевозможные муссы, соусы, белковый крем). Слишком большой риск заразиться сальмонеллезом.

Сырое мясо и рыба 

В карпаччо, суши, бифштексе с кровью, мясе по-татарски и других блюдах, не подвергавшихся тепловой обработке, могут оказаться паразитические простейшие — токсоплазмы.

12 запрещенных продуктов во время беременности / istockphoto.com

Читайте такжеПочему опасно есть рыбу? Неожиданные выводы ученых

Мягкие сыры 

И с благородной плесенью, в том числе. Изготавливают их из непастеризованного молока, в котором могут содержаться листерии, способные принести вред малышу.

Сладости 

Избыток рафинированного сахара в питании плохо скажется на работе поджелудочной железы. Может спровоцировать появление гестационного диабета.

Алкоголь 

Чуть-чуть не считается? Продукты распада алкоголя попадают в плаценту, нарушают кровоснабжение и, конечно, влияют на развитие плода.

Грибы

Лесные опасны, так как легко накапливают тяжелые металлы. Но и "культурные", которые выращивают специально, сейчас ни к чему: это слишком тяжелая пища.

12 запрещенных продуктов во время беременности / istockphoto.com

Какие блюда также стоит исключить и как хранить продукты

  • Позавчерашний суп, яблоки "с бочком" — не для будущих мам. Ешьте только свежее!
  • Открытую кисломолочку  (кефир, творог) не храните в холодильнике больше суток.
  • Фрукты, ягоды  замачивайте, потом промывайте в проточной воде. 
  • Не держите в холодильнике рядом сырое мясо или рыбу и уже готовые блюда.

Также вам интересно будет прочитать: секс во время беременности: ТОП-3 особенности интимной жизни будущей мамы


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK