Как справиться с геморроем после родов

Как справиться с геморроем после родов
Как справиться с геморроем после родов
istockphoto.com

К сожалению, эта проблема становится актуальной для многих молодых мам.

Читайте такжеПослеродовое пеленание: ритуал заботы о молодой маме
После родов большинство женщин сталкиваются с проблемой геморроя. Это деликатная тема, многие этого стесняются, но важно помнить, что такая ситуация - обычное дело. А самое главное - поправимое.

К геморрою есть предрасположенность, а роды и потуги становятся только лишь провоцирующим фактором, который обостряет проблему. Не стоит бояться, если даже геморройный узел после родов  выпал очень большой - со временем и при правильном подходе он сойдет на нет.

Профилактика послеродового геморроя

1. Борьба с запорами

Для этого в вашем рационе должно быть достаточно овощей, фруктов и других продуктов с высоким содержанием клетчатки. Также важно пить много воды.

2. Физическая активность

Она тоже помогает бороться с запорами при беременности и укреплять все мышцы организма.

Что делать, если геморрой появился после родов

1. Обратиться к врачу

Читайте такжеВсе про второе кесарево
Нельзя заниматься лечением геморроя самостоятельно. Скорее всего, на начальном этапе вам пропишу нужные лекарства уже в роддоме при осмотре. Не стесняйтесь спросить у врача, если он сам не предлагает средств для борьбы с геморроем.

2. Наладить питание и поступление воды в организм

Опять же важно есть достаточно клетчатки и пить много воды, особенно при грудном вскармливании (много воды уходит на производство молока). Необходимо сделать все, чтобы не возникали запоры.

3. Стараться двигаться и поменьше сидеть

По мере восстановления организма необходимо стараться побольше двигаться. Не нужно сразу бросаться заниматься спортом, но хотя бы прогулки должны стать обязательными. И как можно меньше времени стоит проводить в сидячем положении - лучше прилечь.

4. Не поднимать тяжести

А коляска с ребенком - уже тяжесть. Пока не пройдет острая стадия геморроя, вам понадобится помощь со стороны, чтобы спускать и поднимать коляску при необходимости.

5. Не использовать туалетную бумагу

Даже самая мягкая туалетная бумага может быть слишком агрессивным фактором в острой стадии геморроя. Отдавайте предпочтение подмывания, насколько это возможно. Вода должна быть теплой - не холодной и ни в коем случае не горячей.

Вам также будет интересно прочитать:


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK