Как справиться с геморроем после родов
К сожалению, эта проблема становится актуальной для многих молодых мам.
К геморрою есть предрасположенность, а роды и потуги становятся только лишь провоцирующим фактором, который обостряет проблему. Не стоит бояться, если даже геморройный узел после родов выпал очень большой - со временем и при правильном подходе он сойдет на нет.
Профилактика послеродового геморроя
1. Борьба с запорами
Для этого в вашем рационе должно быть достаточно овощей, фруктов и других продуктов с высоким содержанием клетчатки. Также важно пить много воды.
2. Физическая активность
Она тоже помогает бороться с запорами при беременности и укреплять все мышцы организма.
Что делать, если геморрой появился после родов
1. Обратиться к врачу
Нельзя заниматься лечением геморроя самостоятельно. Скорее всего, на начальном этапе вам пропишу нужные лекарства уже в роддоме при осмотре. Не стесняйтесь спросить у врача, если он сам не предлагает средств для борьбы с геморроем.2. Наладить питание и поступление воды в организм
Опять же важно есть достаточно клетчатки и пить много воды, особенно при грудном вскармливании (много воды уходит на производство молока). Необходимо сделать все, чтобы не возникали запоры.
3. Стараться двигаться и поменьше сидеть
По мере восстановления организма необходимо стараться побольше двигаться. Не нужно сразу бросаться заниматься спортом, но хотя бы прогулки должны стать обязательными. И как можно меньше времени стоит проводить в сидячем положении - лучше прилечь.
4. Не поднимать тяжести
А коляска с ребенком - уже тяжесть. Пока не пройдет острая стадия геморроя, вам понадобится помощь со стороны, чтобы спускать и поднимать коляску при необходимости.
5. Не использовать туалетную бумагу
Даже самая мягкая туалетная бумага может быть слишком агрессивным фактором в острой стадии геморроя. Отдавайте предпочтение подмывания, насколько это возможно. Вода должна быть теплой - не холодной и ни в коем случае не горячей.
Вам также будет интересно прочитать:
