Чем нельзя кормить ребенка: 8 строгих табу на продукты для детей

Чем нельзя кормить ребенка: 8 строгих табу на продукты для детей
Чем нельзя кормить ребенка: 8 строгих табу
istockphoto.com

Питание детей волнует всех и всегда. А если ребенок еще маленький - и подавно! Ведь от того, насколько здорова и полноценна пища, которую мы едим, напрямую зависит наше здоровье.

Читайте также7 продуктов, стимулирующих интеллект ребенка: IQ в тарелке

Всем мамам хочется, чтобы малыш ел в удовольствие. Кормить кроху можно тем, что вы как родитель считаете полезным и безопасным продуктом питания. Для кого-то это будут промышленные «детские» продукты, для кого-то — яблоко с бабушкиной дачи, для кого-то — заморский авокадо или вареная гречка.

Главное, чтобы вы были уверены в качестве того, что предлагаете ребенку.

Чем нельзя кормить ребенка: 8 строгих табу / istockphoto.com

Читайте также5 самых опасных продуктов питания в вашем рационе

8 категорически запрещенных продуктов питания для детей от года до 2-х лет

Есть четкий перечень продуктов питания, которые не подходят в качестве прикорма для деток до 12–24 месяцев:

  • сахар и сахаросодержащие продукты, особенно промышленного производства. Немного сахара в домашней выпечке не повредит, но уж точно не нужно давать сладкие хлопья, конфеты, глазированные сырки и покупные сладости;
  • соль и продукты с высоким содержанием соли. Детям до года рекомендуется потреб­лять не более 1 г соли в сутки, от года до двух — не более 2 г;
  • искусственные добавки, красители, консерванты, глутамат натрия — тут и так понятно;
  • гидрогенизированные жиры (маргарин) и все, что их содержит. Посмотрите на состав детского печенья или так любимых мамами сушек и детских сухариков.
  • практически любая выпечка промышленного производства, да и домашнее печенье, которым вас могут угостить на площадке,  делается на маргарине;
  • фастфуд, готовая замороженная еда, промышленные пельмени, вареники, замороженная пицца, а также шаурма с хотдогами и картошкой фри, напитки, содержащие кофеин, конечно, не должны быть включены в рацион;
  • цельное неподготовленное молоко для детей до года;
  • жирная, жареная и острая пища;
  • рыбные и мясные консервы для взрослых.

Чем нельзя кормить ребенка: 8 строгих табу / istockphoto.com

Воспитать правильное пищевое поведение ребенка можно только самим подавая пример за столом. Помните об этом.

Также вам интересно будет прочитать: 7 продуктов, которые обязательно должны быть в рационе школьника


Облако тегов


Материалы по теме

Слушать 'Наше Радио'