5 самых опасных продуктов питания в вашем рационе
Правильное питание — залог здоровья и слаженной работы всего организма. Какие продукты, по мнению диетологов, несут потенциальный вред вашему здоровью?
Ученые и медики провели множество исследований, чтобы выявить наиболее опасные продукты в ежедневном рационе человека. Диетологи назвали 5 самых вредных продуктов, которые лучше исключить их своего питания.
Жареное мясо
Диетологи не рекомендуют включать мясо в свой ежедневный рацион, так как оно оказывает пагубное влияние на здоровье. Жареное мясо содержит в три раза больше канцерогенов, чем сигарета. Так, ученые пришли к выводу, что избыток жареного мяса в рационе может привести к риску возникновения рака желудка, кишечника и раку простаты. Причем не имеет значения, какое мясо вы употребляете: телятину, свинину или курицу.
Бутерброды
Бутерброды зачастую многокомпонентные и состоят из совершенно несочетаемых продуктов., что влияет на здоровье и вес. Особенно опасны бутерброды с белым хлебом и колбасой для мужчин, так как быстрые углеводы становятся причиной снижения тестостерона.
Белый хлеб
Белый дрожжевой хлеб может стать причиной диабета, поэтому его нужно минимизировать в своем рационе или перейти на более полезные сорта: цельнозерновой и другие сорта темного хлеба.
Специи
Соль, перец и другие специи несут потенциальную угрозу женскому здоровью, так как могут способствовать развитию гастрита и язвы желудка. Диетологи аргументируют это тем, что у женщин очень нежная слизистая желудка, поэтому воздействие специй, особенно острых, крайне неблагоприятно.
Маргарин
Давно известно, что маргарин опасен для здоровья, но люди все равно продолжают его употреблять в пищу. Маргарин способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта и может стать причиной закупорки сосудов и тромбов.
Также вам будет интересно узнать о том, какие продукты нельзя есть на ночь
