ТОП-3 продукта, которые помогут вам забеременеть
18 марта 2020 19:35
![ТОП-3 продукта, которые помогут вам забеременеть](https://kolobok.ua/i/12/08/60/4/1208604/image_main/046fbfb3687c71c4539e05e0badea988-quality_70Xresize_crop_1Xallow_enlarge_0Xw_698Xh_465.jpg)
ТОП-3 продукта, которые помогут вам забеременеть
pixabay.com
Хоть это и гарантирует 100% успех, однако и пренебрегать советами не стоит.
Сегодня мы расскажем о продуктах, которые подготовят ваш организм к зачатию.
Мед
Для того чтобы ускорить процесс скорого зачатия, вам необходимо свести к минимуму потребление сахара. Он помогает укрепить иммунитет и снабжает организм необходимыми минералами и витаминами.
Жиры
Здоровая беременность предполагает под собой здоровой гормональный баланс. Помимо этого следует наладить менструальный цикл, если у вас есть такая проблема. В рацион нужно включить льняное масло, семена чиа, грецкий орех, оливки и авокадо.
Фолиевая кислота
Дневная норма фолиевой кислоты для женщины - 400 микрограмм. Она снижает риски появления врожденных дефектов у малыша. Найти фолиевую кислоту можно в следующих продуктах: петрушка, салат, капуста, свекла, огурцы, бобовые.
Также вам будет интересно прочитать,