5 самых опасных продуктов питания в вашем рационе

Читайте также 5 продуктов со скрытыми калориями: это надо знать

Ученые и медики провели множество исследований, чтобы выявить наиболее опасные продукты в ежедневном рационе человека. Диетологи назвали 5 самых вредных продуктов, которые лучше исключить их своего питания. 

Жареное мясо

Диетологи не рекомендуют включать мясо в свой ежедневный рацион, так как оно оказывает пагубное влияние на здоровье. Жареное мясо содержит в три раза больше канцерогенов, чем сигарета. Так, ученые пришли к выводу, что избыток жареного мяса в рационе может привести к риску возникновения рака желудка, кишечника и раку простаты. Причем не имеет значения, какое мясо вы употребляете: телятину, свинину или курицу.

Читайте также 5 советов как правильно выбрать мясо для шашлыка, чтобы он получился сочным

Бутерброды

Бутерброды зачастую многокомпонентные и состоят из совершенно несочетаемых продуктов., что влияет на здоровье и вес. Особенно опасны бутерброды с белым хлебом и колбасой для мужчин, так как быстрые углеводы становятся причиной снижения тестостерона.

Белый хлеб

Белый дрожжевой хлеб может стать причиной диабета, поэтому его нужно минимизировать в своем рационе или перейти на более полезные сорта: цельнозерновой и другие сорта темного хлеба.

Специи

Соль, перец и другие специи несут потенциальную угрозу женскому здоровью, так как могут способствовать развитию гастрита и язвы желудка. Диетологи аргументируют это тем, что у женщин очень нежная слизистая желудка, поэтому воздействие специй, особенно острых, крайне неблагоприятно.

Маргарин

Давно известно, что маргарин опасен для здоровья, но люди все равно продолжают его употреблять в пищу. Маргарин способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта и может стать причиной закупорки сосудов и тромбов.

Читайте также ТОП-7 продуктов, которые помогут очистить организм и избавиться от шлаков

Также вам будет интересно узнать о том, какие продукты нельзя есть на ночь