5 простых лайхаков, которые помогут поддерживать тело здоровым

Читайте также Ученые: лак для ногтей может нанести вред здоровью женщины

Пейте виноградный сок против мигрени

Если вы страдаете от мигрени - виноградный сок будет просто находкой!

Виноградный сок содержит витамины С, А и В2, и именно они делают его таким эффективным. Витами В2 помогает сбалансировать химические вещества в мозге. Он снижает уровень железа в крови.

Ешьте лосось, чтобы иметь блестящие и здоровые волосы 

Красивые волосы - мечта каждого. Но важно правильно питаться, чтобы наши волосы были блестящими. И в этом поможет лосось! Эта рыба богата витамином D и омега-3 жирными кислотами, необходимыми для увлажнения волос и кожи головы.

Омега-3 помогает уменьшить воспаление, вылечить перхоть и избавиться от сухости волос.

Читайте также 5 простых советов, которые помогут поддерживать тело здоровым

Избавляйтесь от лишних килограммов, употребляя воду с лимоном и солью

Лимон и соль - важные ингредиента, которые помогают избавиться от лишних килограммов. Такой напиток увеличивает перистальтику кишечника и снижает аппетит.

Отбеливайте ногти зубной пастой

Зубная паста отбеливает и защищает не только зубы, но оказывает подобное воздействие и на ногти, так как в их составе тоже содержится кератин.

Завтракайте в первые 30 минут после пробуждения

Если вы позавтракаете до того, как ваш метаболизм полностью «проснется», вы будете чувствовать себя более сытым в течение дня.

Вам интересно будет узнать как выбрать шапку, которая не навредит вашему здоровью