Низкокалорийная диета имеет серьезные последствия: выводы диетолога
22 сентября 2020
{{count}}
Низкокалорийная диета имеет последствия: выводы диетологов
istockphoto.com
Врач Георгий Сапего напомнил женщинам в социальной сети, что низкокалорийные диеты придумали для тех случаев, когда необходимо быстро сбросить вес по медицинским показаниям, например, для операции.
Читайте также Диетический десерт из ряженки: рецепт пошагово
Если же перед вами стоит цель постепенно прийти в форму, не потеряв здоровье, то голодание строго противопоказано.Для организма низкокалорийные диеты являются большим стрессом, они имеют множество побочных эффектов:
- начнут выпадать волосы,
- кожа испортится,
- человек будет постоянно мерзнуть.
Читайте также Диетический кофейный десерт для худеющих: рецепт пошагово
Обращает внимание врач и на то, что из-за быстрого распада жира кровь будет насыщаться холестерином. Поскольку печени придется выводить слишком много этого вещества, в желчном пузыре могут образоваться камни.Низкокалорийная диета имеет последствия: выводы диетологов / istockphoto.com
При низкокалорийное диете падает уровень калия в крови, мы даже не знаем точно, почему это происходит.
Кому запрещено сидеть на низкокалорийное диете?
- кормящим женщинам;
- беременным;
- детям (им надо расти).
Напомним,
- диетолог развенчал самый популярный миф о мармеладе.
- диетолог рассказал, как снизить холестерин без лекарств.
- ТОП-5 жиросжигателей для похудения: употребляйте перед сном.