Что приготовить худеющей на диете: низкокалорийная сгущенка

Читайте также Что приготовить худеющей на диете: низкокалорийная панакота киви-банан

Ингредиенты: 

• 200 гр - сухое обезжиренное молоко
• 160 гр - молоко
• 4 мерных ложки - Фит Парад 7 
• 10 гр - масло кокосовое
• 2 ст.л - кукурузный крахмал

Читайте также Что приготовить худеющей на диете: овсяное печенье

Способ приготовления: 

1. Сухое молоко обжарьте в сковороде на среднем огне. 

2.  Постоянно помешивайте до золотистого цвета.

3. Обжаренное сухое молоко измельчите в кофемолке.

4. В кастрюлю выложите обжаренное и измельченное сухое молоко, кокосовое масло, молоко, крахмал и Фит Парад.

5. Доведите массу до кипения на среднем огне. 

6. Варите сгущенку до 1 минуты. 

7. Охладите ее холодильнике. 

8. Сгущенка готова. 

Также вам будет интересно прочитать, 

• Что приготовить худеющей на диете: диетическое тирамису
• Что приготовить худеющей на диете: банановое мороженое
• Что приготовить худеющей на диете: щербет из киви