Безвредная картошка фри для детей как в МакДональдс: рецепт пошагово

Читайте также Диетическое суфле из сметаны для худеющих: рецепт пошагово

Ингредиенты: 

• Белки яичные - 2 шт.
• Картофель - 4 шт.
• Соль морская - 1 ч. л.

Читайте также Что приготовить девушке на диете: попкорн с черным шоколадом

Способ приготовления: 

1. Для начала очистите 4 картошины и нарежьте длинными палочками. 
2. Затем смешайте два яичных белка вилкой до однородного состояния. 
3. Далее перелейте их через мелкое сито в миску.
4. Дольки картофеля перемешайте с белками. 
5. Выложите картошку на противень с пергаментом, на небольшом расстоянии друг от друга. 
6. Выпекайте картофель в разогретой до 200°С духовке около 30 минут до золотистого цвета.
7. Выложите картофель на блюдо и посолите по желанию.
8. Также на него сверху можно потереть пармезан.
9. Картошка фри не хуже, чем в МакДональдс готова. 

Совет

Картошка должна находиться на небольшом расстоянии друг от друга - так она не прилипнет и хорошо пропечется. 

Напомним, 

• Классический холодник для гурманов: рецепт пошагово
• Персиковый сорбет для худеющих: рецепт пошагово
• Вафельный диетический торт для худеющих: рецепт пошагово