ТОП-5 продуктов для памяти, которые сделают вашего ребенка гением
Форель
Читайте также Память малыша до года - что нужно об этом знать?
В составе рыбы вы найдете жирные кислоты Омега-3, которые играют ведущую роль в интеллектуальном развитии ребенка.Повысятся внимательность и способность к концентрации у ребенка.
Арахисовое масло
Продукт является источником витамина Е, мощного антиоксиданта, защищающего нервные клетки от истощения и разрушения. Кроме того, в арахисовом масле содержатся витамин В1 и тиамин, которые благотворно влияют на детский мозг.
Хлебобулочные издания из злаков
Такой хлеб обеспечит ребенка глюкозой, основным топливом не только для мозга, но и для остальных органов!
Злаки содержат в себе витамины группы В, поддерживающие нервную систему.
Яйца
Продукт станет источником полезных белков, жиров, железа и витаминов. В желтках содержится холин, улучшающий память.
Ягоды
Читайте также Как подготовить ребенка к школе летом: 5 занятий для памяти и интеллекта
С наступлением летнего сезона не забывайте о ягодах, богатых на антиоксиданты и витамины.Например, клубника, малина и черника могут стать здоровыми и полезными основами для десертов, если добавить их в йогурт или хлопья на завтрак.
Напомним,
- сколько нужно заниматься спортом для улучшения памяти?
- эффективные способы улучшить память.
- с чего начать развитие памяти ребенка?