4 неочевидных трудности беременности
![4 неочевидных трудности беременности](https://kolobok.ua/i/11/29/41/9/1129419/image_main/76ebac6c2bff5a897e9ca393b6c311ff-quality_70Xresize_crop_1Xallow_enlarge_0Xw_698Xh_465.jpg)
Кажется, с трудностями беременности все ясно: набор веса, большой живот, неповоротливость, частые походы в туалет. Но разве это всё?
Судорога в ногах
Спазм может возникнуть в любое время дня - у кого к вечеру, а кто уже утром просыпается от ужасной боли. Причины судорог в ногах могут быть разные: недостаток калия и магния, несбалансированное питание, варикозное расширение вен, недостаточная активность, холод. Соответственно, для избавления от судорог нужно правильно питаться, пить витаминные комплексы, заниматься физической активностью и не купать ноги в холодной воде.
![](https://kolobok.ua/i/11/29/41/9/1129419/gallery/1a5d1886ac2182216cb367ac722ca446-quality_70Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_700Xh_0.jpg)
Боль в груди
Частое явление у беременных - боли в молочных железах при холоде. Причем ощущение замерзнувшей груди может быть даже летом и в теплую погоду. Точную причину этого явления не знают даже гинекологи. Первая и главная помощь - приложить к груди тепло - например, грелку или бутылку с горячей водой. Просто потеплее одеться может быть недостаточно. Быстрее всего помогает от боли в молочных железах горячий душ.![](https://kolobok.ua/i/11/29/41/9/1129419/gallery/3f7e9512c82ccfa72e2f5b83b386f2a1-quality_70Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_700Xh_0.jpg)
Желание поспать днем
Если вы уже вышли в декрет и можете вздремнуть дома - никаких трудностей не возникнет. Но необходимость дневного сна может возникнуть уже на ранних сроках беременности, когда вы работаете и не можете прилечь. При этом желание поспать настолько сильно, что бороться с ним - настоящее мучение.
Обычно сон "накрывает" беременных в одно и то же время каждый день. Соответственно, нужно заранее готовиться к его наступлению. Если вы не отказались от кофе - перенесите его употребление именно на этот период. Если есть возможность сделать перерыв и вздремнуть хотя бы 20 минут - воспользуйтесь этой возможностью.![](https://kolobok.ua/i/11/29/41/9/1129419/gallery/e4585149e18db430981954fe9ead6d0f-quality_70Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_700Xh_0.jpg)
Летом - жарко, зимой - холодно
Частый стереотип - беременным всегда жарко. На самом деле, беременный организм играет с женщиной злую шутку. Зимой ей совсем не жарко, и уже при нулевой температуре приходится надевать на себя максимум одежды, чтобы не мерзнуть на улице. А вот летом - действительно жарко.
Вам будет интересно знать 4 главных мифа о материнстве.