Что происходит с телом, когда вы худеете

Что происходит с телом, когда вы худеете
Что происходит с телом, когда вы худеете
istockphoto.com

Даже у самой правильной диеты могут быть нежелательные последствия.

Читайте такжеУченые: похудеть можно и без диеты

Дряблая кожа

Это самое неприятное последствие после похудения. При быстрой потере веса кожа не успевает сократиться. Оптимальная потеря веса составляет 4 кг в месяц.

Депрессия

Люди, которые сидят на диете на протяжении четырех или более лет, сильнее подвержены депрессии, чем те, что худеют циклами.

pixabay.com

Читайте такжеРисовая диета: за 3 дня минус 3 кг - это реально!

Потеря мышц

Это относиться к тем, кто любит худеть быстро, за считанные дни. Вы должны знать, что такое похудение не ведет к длительному результату. Помимо этого, тех, кто экстренно «худеет мышцами», будут ожидать дряблая кожа, выраженный целлюлит и замедленный обмен веществ, который будет препятствовать достижению результата.

Ослабленный иммунитет

Худеющие могут столкнуться с такими проблемами как хроническая усталость, частные простуды и головные боли. Американские ученные доказали, что те, кто значительно худел и поправлялся более 5 раз за жизнь, иммунитет вдвое слабее, чем у тех, кто постоянно держит свой вес под контролем.

Вам интересно будет узнать как вести себя после срыва на диете


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK