Ученые доказали, что йогурт еще полезнее, чем мы думали

Пробиотики, содержащиеся в йогурте, способны уменьшить чувствительность некоторых отделов головного мозга, отвечающих за боль и негативные эмоции. Если постоянно употреблять йогурты, у человека постепенно улучшиться настроение и он в итоге будет более оптимистично смотреть на жизнь.

Йогурт снижает риск возникновения депрессии после неудач или эмоциональных потрясений. 

Отметим, что йогурт и до этого открытия считался очень полезным продуктом, снижающим риск развития ожирения, предотвращающим появление артроза и других проблем с опорно-двигательной системой. Этот продукт способен замедлять старение и повышать иммунитет. 

Напомним,

• как приготовить йогурт без молока: проверенные способы.
• как выбрать правильный йогурт?
• польза различных видов йогурта: вы должны знать.