Помогает ли черный чай похудеть?

Помогает ли черный чай похудеть?
Помогает ли черный чай похудеть?
pixabay.com

Чай считается одним из самых популярных напитков в мире.

Утренний чай способен зарядить вас энергией и бодростью. 

Некоторые добавляют в него молоко и сахар, другие предпочитают употреблять черный или зеленый чай без каких-либо добавок.

Кофеин в черном чае помогает нам проснуться и оставаться энергичными, напиток содержит большое количество антиоксидантов, работающих на улучшение пищеварения.  Но все-таки способствует ли чай похудению?

Читайте такжеЧто приготовить худеющей на диете: низкокалорийная сгущенка
Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что потребление черного чая трижды в день помогает сбросить больше веса, чем потребление других напитков с кофеином.

В 2017 году учеными из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе было проведено еще одно исследование на мышах. Оно показало, что при определенных условиях черный чай может способствовать похудению, но для этого нужно выпивать не менее 6 чашек в день, что опасно для сердца.

Из этих и других исследований эксперты сделали вывод, что черный чай без сахара может быть полезным дополнением сбалансированной диеты.

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK