Что приготовить худеющей на диете: низкокалорийная сгущенка

Что приготовить худеющей на диете: низкокалорийная сгущенка
Что приготовить худеющей на диете: низкокалорийная сгущенка
pinterest

Вы будете удивлены наверняка.

Читайте такжеЧто приготовить худеющей на диете: низкокалорийная панакота киви-банан
Сгущенка действительно может быть низкокалорийной. А тем более - подходить для худеющих на диете. Главное - разобраться с необходимыми ингредиентами. 

Ингредиенты: 

  • 200 гр - сухое обезжиренное молоко
  • 160 гр - молоко
  • 4 мерных ложки - Фит Парад 7 
  • 10 гр - масло кокосовое
  • 2 ст.л - кукурузный крахмал

Читайте такжеЧто приготовить худеющей на диете: овсяное печенье
Способ приготовления: 

  1. Сухое молоко обжарьте в сковороде на среднем огне. 

  2.  Постоянно помешивайте до золотистого цвета.

  3. Обжаренное сухое молоко измельчите в кофемолке.

  4. В кастрюлю выложите обжаренное и измельченное сухое молоко, кокосовое масло, молоко, крахмал и Фит Парад.

  5. Доведите массу до кипения на среднем огне. 

  6. Варите сгущенку до 1 минуты. 

  7. Охладите ее холодильнике. 

  8. Сгущенка готова. 

Также вам будет интересно прочитать, 


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK