Способен ли зеленый чай помочь сбросить лишний вес?

Способен ли зеленый чай помочь сбросить лишний вес?
Способен ли зеленый чай помочь сбросить лишний вес?
istockphoto.com

Многие называют зеленый чай прекрасным средством для похудения, так ли это?

Читайте такжеЭксперты рассказали, как носить обувь на каблуках без вреда для здоровья
Зеленый чай способен помочь избавиться от лишнего веса, однако лишь при условии соблюдения диеты и наличия спорта.

Как происходит ускорение процесса похудения? Спасибо за это можно сказать веществу под названием катехин, с его помощью улучшается метаболизм, а жировые отложения, которые уже образовались быстрее расходуется.

Специалисты советуют добавлять в зеленый чай продукты, повышающие его эффективность, например, имбирь. Известный уничтожитель жира способен улучшить усвоение кальция. Полезен будет и мед, особенно если вы любите пить сладкий чай — вредных калорий значительно меньше, чем в сахаре. 

Можно пить зеленый чай с мятой, которая тоже поможет нам похудеть. 

Как пить зеленый чай для похудения?

Рекомендуем выпивать не менее 3 чашек чая в день, но и злоупотреблять не стоит — максимум разрешается выпить 6 чашек чая в день, если вы испытываете чувство жажды. Зеленый чай особенно полезен до употребления пищи, например, перед обедом или ужином, от спиртных напитков откажитесь полностью.

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK