Способен ли зеленый чай помочь сбросить лишний вес?

Как происходит ускорение процесса похудения? Спасибо за это можно сказать веществу под названием катехин, с его помощью улучшается метаболизм, а жировые отложения, которые уже образовались быстрее расходуется.

Специалисты советуют добавлять в зеленый чай продукты, повышающие его эффективность, например, имбирь. Известный уничтожитель жира способен улучшить усвоение кальция. Полезен будет и мед, особенно если вы любите пить сладкий чай — вредных калорий значительно меньше, чем в сахаре. 

Можно пить зеленый чай с мятой, которая тоже поможет нам похудеть. 

Как пить зеленый чай для похудения?

Рекомендуем выпивать не менее 3 чашек чая в день, но и злоупотреблять не стоит — максимум разрешается выпить 6 чашек чая в день, если вы испытываете чувство жажды. Зеленый чай особенно полезен до употребления пищи, например, перед обедом или ужином, от спиртных напитков откажитесь полностью.

Напомним,

• эксперты рассказали, как носить обувь на каблуках.
• женщина с коронавирусом родила двойняшек с пневмонией.
• врачи назвали простой способ сохранить сердце здоровым.