Способен ли зеленый чай помочь сбросить лишний вес?
![Способен ли зеленый чай помочь сбросить лишний вес?](https://kolobok.ua/i/18/68/45/2/1868452/image_main/1bdcdbebf3f2e6169211913d3dc23245-quality_70Xresize_crop_1Xallow_enlarge_0Xw_698Xh_465.jpg)
Многие называют зеленый чай прекрасным средством для похудения, так ли это?
Как происходит ускорение процесса похудения? Спасибо за это можно сказать веществу под названием катехин, с его помощью улучшается метаболизм, а жировые отложения, которые уже образовались быстрее расходуется.
Специалисты советуют добавлять в зеленый чай продукты, повышающие его эффективность, например, имбирь. Известный уничтожитель жира способен улучшить усвоение кальция. Полезен будет и мед, особенно если вы любите пить сладкий чай — вредных калорий значительно меньше, чем в сахаре.
Можно пить зеленый чай с мятой, которая тоже поможет нам похудеть.
Как пить зеленый чай для похудения?
Рекомендуем выпивать не менее 3 чашек чая в день, но и злоупотреблять не стоит — максимум разрешается выпить 6 чашек чая в день, если вы испытываете чувство жажды. Зеленый чай особенно полезен до употребления пищи, например, перед обедом или ужином, от спиртных напитков откажитесь полностью.
Напомним,