4 причины с осторожностью употреблять абрикосы

1 июля 2020 12:00

Абрикос остается вкусным и полезным фруктом, однако не всем людям можно употреблять его без ограничений.

Не отказывайтесь от абрикосов без объективных на то причин, ведь этот фрукт содержит много антиоксидантов и витаминов, подходит людям на диете, содержит 45 калорий в 100 г, и не отличается высоким гликемическим индексом.

Специалисты отмечают, что абрикосы можно использовать в ходе профилактики заболеваний органов зрения и для поддержки иммунитета.

Кому абрикосы есть нельзя?

У вас аллергия на латекс, в этом случае может возникнуть перекрестная реакция.
Вы имеете камни в почках (мочекаменную болезнь).
Вы лечите гастроэнтерит (абрикос является естественным слабительным).

И ни в коем случае не употребляйте в пищу косточки абрикосов, пусть и в незначительном количестве, но они содержат цианид, существует реальный риск отравления.

Абрикосы желательно употреблять свежими с спелыми, но в виде напитков они тоже будут полезными.

Напомним,