Хотите похудеть - забудьте об этом: какие привычки мешают вам сбросить вес
![Хотите похудеть - забудьте об этом: какие привычки мешают вам сбросить вес](https://kolobok.ua/i/20/50/79/7/2050797/image_main/1ab4c0fd45929781f5665ee944dbdaba-quality_70Xresize_crop_1Xallow_enlarge_0Xw_698Xh_465.jpg)
Наверняка, каждая девушка мечтает похудеть и вместе с тем даже не задумывается, что делает не так в этом непростом деле.
Запивать еду напитком
Исконно славянская привычка может принести вам только вред. Зачастую она приводит к перееданию. Чтобы избавиться от нее, попробуйте для начала заменить выпечку фруктами либо овощами. В идеале вам нужно просто искоренить эту тенденцию есть вприкуску с чаем.
![](https://kolobok.ua/i/20/50/79/7/2050797/gallery/8305c07a710fca0a07661fe6be839299-quality_70Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_700Xh_0.jpg)
Идти за добавкой
Конечно, покушать любят все. Но далеко не каждый может вовремя почувствовать меру. Обычно это становится главным путем к перееданию. Наиболее простым способом избавиться от переедания будет изменения размеров тарелки. Просто возьмите ее чуть меньше объемом.![](https://kolobok.ua/i/20/50/79/7/2050797/gallery/adec2f3043583b06bf84c23db9f900bb-quality_70Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_700Xh_0.jpg)
Кушать под телевизор
![](https://kolobok.ua/i/20/50/79/7/2050797/gallery/243cb784804865b917baeeafc6805dbd-quality_70Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_700Xh_0.jpg)
Питаться "трендовыми" продуктами
К модным продуктам можно отнести новые продукты по типу спортивных батончиков либо шоколада с кокосовым сахаром. У таких продуктов есть сразу несколько минусов. Во-первых, это их цена. А во-вторых, неоправданная стоимость в соотношении с качеством. И учтите, что калорийность таких продуктов одинакова с простыми.
Напомним,